Tran. To tylko i wyłącznie olej z wątroby dorsza i ryb dorszowatych. Zawiera: witaminę D i A – odpowiedni poziom witaminy D jest ważny dla odporności. kwasy omega 3 – DHA, EPA – udowodniono, że Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) korzystnie działają na: układ nerwowy. @MalickaKasia @AnnaSiarkowska @czlowiek_bobr A co to jest ta odpornosc, skad sie bierze i dlaczego spada? 04 Dec 2021 O złym stanie zdrowia prezydenta w ostatnim czasie donosił także kanał General SVR na Telegramie. Według tych ustaleń Putin ma cierpieć na napady kaszlu, nudności i brak apetytu, przez co - Putin ma najlepszych lekarzy, bierze około 10 lekarstw dziennie i kiedy pokazuje się publicznie, nie widać, że jest chory. Ręce mu się w ogóle nie trzęsą. Ale są zmiany psychiczne. Jest coraz bardziej impulsywny – mówił Alexandre Adler, francuski politolog, sugerując, że Władimir Putin choruje właśnie na Parkinsona. Poznaj 10 prostych zasad, które pomogą Ci wzmocnić odporność. 1. Regularna aktywność fizyczna. Wysiłek fizyczny wpływa na zwiększenie liczby i aktywności komórek odpornościowych. Aktywność fizyczna zmniejsza zatem ryzyko wystąpienia infekcji. Regularne, krótkotrwałe ćwiczenia (tj. wykonywane do 45 minut) poprawiają odporność. WPHUB. wojna w Ukrainie. + 4. oprac. Mateusz Czmiel. 14-09-2022 06:49. To wygląda na zemstę Putina. Chodzi o wniosek ws. zdrady stanu. Są pierwsze reakcje reżimowych sądów Putina na bunt . Kluczem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia podczas epidemii koronawirusa jest odporność organizmu. Gdy jest ona osłabiona, stajemy się bardziej podatni na infekcje różnego rodzaju. Najbardziej znana z podnoszenia odporności jest witamina C. Ale czy to wystarczy, aby uzbroić nasz układ immunologiczny w tym trudnym czasie? Oczywiście w pierwszej kolejności powinniśmy zająć się swoją dietą. To ona może nam dostarczyć wielu cennych składników, dzięki którym będziemy czuć się dobrze. Jednak czas pandemii jest wyjątkowy. Mało się ruszamy, mniej korzystamy z dobroczynnego działania wiosennych promieni słońca i w dalszym ciągu jesteśmy osłabieni po zimie. Dlatego ważne jest przyjmowanie preparatów immunomodulujących, np. zawierających wyciągi ze wspierającej odporność amazońskiej rośliny vilcacora i wzmacniającej rośliny maca, cynk, selen czy witaminy C i D. Witamina D3 obniża ryzyko ciężkiego przebiegu choroby i buduje odpornośćWitamina D3 to właśnie ta, której w naszej szerokości geograficznej brakuje - zwłaszcza w okresie zimowym. Ponieważ wiosnę w tym roku również spędzamy w domu, warto ją uzupełnić, szczególnie że publikowane badania mówią o bezpośrednim wpływie niedoboru witaminy D na przebieg choroby spowodowanej koronawirusem. Jak podaje serwis naukowy MedRxiv, niedobory witaminy D mogą być częste u chorych z ciężkim przebiegiem COVID-19. Mają one silny związek z problemami zdrowotnymi, które zwiększają ryzyko zgonu u pacjentów np. z zaburzeniami krzepnięcia krwi oraz obniżoną odpornością. Ściśle powiązane z niedoborami witaminy D są również takie choroby jak nadciśnienie tętnicze, otyłość, cukrzyca i obniżona odporność. Opierając się na tych badaniach, można sądzić, że uzupełnienie ewentualnego niedoboru witaminy D może mieć pozytywny wpływ zarówno na zwiększenie odporności na koronawirusa, jak i złagodzenie objawów u osób, którym nie udało się uchronić przed chorobą. Witamina C – znane od wieków właściwości podnoszące odpornośćWpływ Witaminy C na nasz organizm jest wszechstronny. Nie tylko wspiera naszą odporność, ale jest świetnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że neutralizuje wolne rodniki, odwracając powodowane przez nie uszkodzenia. Zmniejsza to stany zapalne w naszym ciele. To, o czym rzadko się mówi, to fakt, że dobroczynny wpływ witaminy C na skórę (zwiększenie produkcji kolagenu) może wpływać na naszą odporność. Kolagen działa jak bariera ochronna, uniemożliwiająca przedostawanie się szkodliwych związków do organizmu. Co więcej, wspomaga wzrost i rozprzestrzenianie się limfocytów. Te zwiększają poziom przeciwciał i białek, atakujących obce lub szkodliwe substancje we krwi. Cynk – czy wspomaga odporność w czasie epidemii koronawirusaCynk przyczynia się do prawidłowego działania układu odpornościowego, pomaga w ochronie przed stresem oksydacyjnym i sprzyja utrzymaniu odpowiedniego poziomu witaminy A. Przede wszystkim jednak bierze udział w tworzeniu i przyspieszaniu dojrzewania limfocytów T, które są jednymi z najważniejszych komórek odpowiedzialnych za naszą odporność i walkę z wirusami. Niedobór cynku w organizmie może sprzyjać stanom zapalnym. Cynk w czasie tak trudnym dla człowieka, jak epidemia, ma również wpływ na samopoczucie, ponieważ bierze udział w syntezie serotoniny - neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nasz nastrój. W czasie, kiedy borykamy się ze strachem i kryzysem ekonomicznym, powinniśmy zdecydowanie zadbać również o nasze zdrowie psychiczne. Selen – wsparcie w walce z chorobą udowodnione naukowoUczeni uważają, że może istnieć związek między niskim poziomem selenu w organizmie a ciężkim przebiegiem zakażenia koronawirusem. Naukowcy oparli swoje badania (opublikowane w „American Journal of Clinical Nutrition”) na danych dotyczących zakażonych w Chinach do 18 lutego. Naukowcy analizowali związek między poziomem selenu w organizmie zarażonych koronawirusem, a przebiegiem choroby. Badacze stwierdzili, że w rejonach, gdzie występowało wysokie stężenie selenu, mieszkańcy szybciej pokonywali zakażenie SARS-CoV-2. Taką zależność obserwowano już zresztą wcześniej w przebiegu innych chorób, np. u zakażonych HIV. Maca - roślina, która wzmacnia organizmStosowany od wieków przez Indian peruwiańskich korzeń rośliny maca (Lepidium meyenii) dostarcza organizmowi białka, stanowi źródło energii, wspomaga wydajność fizyczną i psychiczną oraz pomaga w utrzymaniu wytrzymałości i witalności. W medycynie ludowej preparaty z maki przyjmowane są głównie z powodu właściwości odżywczych, ze względu na zawartość pełnowartościowego białka, egzogennych aminokwasów, witamin, minerałów i steroli. Są także stosowane jako środek immunostymulujący. Kto pomoże Ci dobrać odpowiednią suplementację?Z uwagi na uwarunkowania zdrowotne, dietę i tryb życia różne osoby mają odmienne potrzeby dotyczące suplementacji oraz cierpią na niedobory odmiennych składników odżywczych. Dlatego niezwykle ważne jest spersonalizowane dobranie programu suplementacji w taki sposób, by zaspokajał indywidualne potrzeby danej osoby. Badania diagnostyczne mogą być jednak w tym czasie utrudnione tak samo, jak konsultacje dietetyczne. Warto więc skorzystać z konsultacji telefonicznej ze specjalistami. Takie indywidualne programy suplementacji opracowują konsultanci AMC Pharma Limited. Wszyscy konsultanci AMC Pharma są dietetykami, Klienci mogą więc mieć pewność, że otoczeni są specjalistyczną opieką. Kontakt z konsultantami AMC Pharma możliwy jest pod numerem infolinii: 801 31 69 51. Firma AMC Pharma Limited od ponad 20 lat oferuje indywidualne programy suplementacji dla osób zdrowych oraz do stosowania w różnych chorobach. Receptury jej produktów opracowywane są pod kierunkiem prof. zw. n. farm. Jerzego W. Łukasiaka, najwybitniejszego znawcy rośliny vilcacora w Europie, współautora publikacji „Vilcacora w świetle badań naukowych” (Gdańsk 2001). Vilcacora – esencja odpornościPochodząca z amazońskiej dżungli roślina vilcacora (Uncaria tomentosa) zawiera liczne substancje biologicznie czynne wspomagające odporność. Poprzez wpływ na aktywność komórek układu odpornościowego vilcacora mobilizuje go do obrony organizmu. Dzięki temu roślina zaliczana jest do najskuteczniejszych naturalnych immunostymulantów i immunomodulatorów. Vilcacora w postaci wyrobu medycznego w sprayu stosowana jest w leczeniu stanów zapalnych gardła i krtani, gdyż tworzy ochronny film chroniący śluzówkę przed niepożądanym działaniem drobnoustrojów. Ponadto roślina pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu stawów oraz w zachowaniu ich elastyczności. Higiena i dezynfekcja chroni przed koronawirusemDobra odporność to jednak nie wszystko, jeżeli w odpowiednim stopniu nie zadbamy o naszą higienę. W trakcie znoszenia kolejnych obostrzeń niestety zaczynamy się tym przejmować coraz mniej. Pandemia koronawirusa jednak wciąż trwa i nie możemy zapomnieć o dezynfekcji środkami, które mają działanie wirusobójcze. Szansa na zetknięcie się z koronawirusem dalej pozostaje dość duża, dlatego regularne używanie preparatów dezynfekujących sprawia, że nie przenosimy wirusów do swojego domu oraz skracamy czas kontaktu z nimi. To oczywiście uciążliwe dla naszej skóry. Aby tak częsta dezynfekcja nie stała się powodem zbytniego przesuszenia naskórka, możemy wybrać preparaty z zawartością glikolu propylenowego. Stare porzekadło mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Dobrze dobrane suplementy diety i odpowiednia higiena mogą pomóc nam już na starcie. Nie zwalnia nas to jednak z obowiązku zachowania ostrożności i dystansu społecznego oraz ograniczenia wyjść z domu. Nawet jeżeli jesteśmy tym zmęczeni - chodzi o nasze zdrowie. Źródła: 25 lipca 2022, 14:31. 1 min czytania W najbliższych tygodniach importowany węgiel, który już jest w portach, będzie sukcesywnie rozprowadzany po Polsce – zapowiedziała w poniedziałek w Radomiu minister klimatu i środowiska Anna Moskwa. Minister Anna Moskwa (w środku) zapowiedziała rozdysponowanie węgla po kraju w najbliższych tygodniach. | Foto: Andrzej Iwanczuk/REPORTER / East News — Te najbliższe tygodnie to będzie czas przekazywania tego węgla, który już jest w portach, i potem konsekwentnie, wraz z każdym ładunkiem, który do portu wpłynie, będziemy go sukcesywnie w Polsce rozprowadzać – powiedziała szefowa resortu klimatu i środowiska. Według niej są województwa, które potrzebują mniej węgla, jak Zachodniopomorskie, a są i takie — cała ściana wschodnia — które potrzebują go więcej. — Dlatego proporcjonalnie do potrzeb będziemy ten węgiel zabezpieczać – mówiła minister Moskwa. — Do 19 lipca wpłynęło 3 mln ton węgla z importu. Do 16 kwietnia pojawiło się 3 mln ton węgla rosyjskiego, zarówno u obywateli, jak i na składach, co też pozwala sądzić, że cześć obywateli ten węgiel ma – zauważyła Moskwa. Dodała, że jednocześnie w poprzednim tygodniu umowy zawarte — przede wszystkim przez spółki Skarbu Państwa — opiewały na ok. 7 mln ton. Według minister w poniedziałek ta ilość węgla jest już jednak z pewnością dużo większa. Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem video: Czytaj także w BUSINESS INSIDER Zobacz także: Polacy dostaną 3 tys. zł od państwa. Oto pięć rzeczy, które musisz wiedzieć o dodatku węglowym Moskwa poinformowała, że w poniedziałek odbywa się specjalne spotkanie koordynacyjne, podczas której spółki Skarbu Państwa raportują ministerstwu na bieżąco, ile węgla jest i skąd jest on sprowadzany. — Ten węgiel, który płynie, to jest węgiel energetyczny, głównie z Kolumbii i Indonezji. Następnie jest on odsiewany – 20-30-40— proc. — w zależności od konkretnego statku – tłumaczyła min. Moskwa. Wskazała, że w tej chwili trwają przeładunki w portach. — Jesteśmy gotowi do przekazania węgla na składy jak najbliżej mieszkańców – powiedziała. Minister przypomniała, że w Senacie znajduje się ustawa dotycząca dodatku węglowego. — Mamy nadzieję, że Senat przeprowadzi ją sprawnie, tak żeby prezydent mógł pilnie podpisać – powiedziała Moskwa. Dodała, że ustawa wchodzi w życie wraz z podpisem prezydenta. — Gdy to nastąpi, samorządy będą mogły przystąpić do wypłacania dodatku węglowego w kwocie 3 tys. zł – stwierdziła minister klimatu i środowiska. W piątek Sejm przyjął ustawę o dodatku węglowym, zakładającą wypłatę 3 tys. zł dla każdego gospodarstwa domowego, używającego do ogrzewania węgla, co musi być potwierdzone odpowiednim wpisem do Centralnej Ewidencji Emisyjności Budynków. Stanisław Biełkowski, były doradca rosyjskiego rządu za pierwszej kadencji prezydenckiej Putina szacuje jego majątek na 70 mld dolarów. Bill Browder, zarządzający funduszem hedgingowym Hermitage Capital Management, który działał na rynku rosyjskim, twierdzi z kolei, że przez niespełna dwie dekady rządów Putin dorobił się fortuny wartej aż 200 mld dol. Oficjalnie najbogatszym człowiekiem na świecie jest Jeff Bezos, twórca Amazona, którego majątek Forbes szacuje na 112 mld dol. Gdyby szacunki Browdera były prawdziwe, Putin znacząco dystansuje Bezosa. Oto kilka faktów, które mogą potwierdzać, że Władimir Putin jest najbogatszym człowiekiem na Ziemi: Oficjalną rezydencją Putina jest Kreml. Jednak większość czasu Putin spędza w rezydencji rządowej Novo-Ogaryovo | OlegDoroshin / Shutterstock Dane opublikowane przez Kreml w 2016 r. sugerują, że Putin posiada bardzo skromny portfel nieruchomości | Getty Images W raporcie napisano, że był właścicielem małej działki i mieszkania z garażem. Ale w rzeczywistości Putin ma 20 pałaców i luksusowych willi | Oleg Nikishin / Getty Images Najwięcej emocji budzi tzw. sekretny pałac, czyli tajna rezydencja Putina nad Morzem Czarnym | Wikicommons/Ruleaks Czytaj także w BUSINESS INSIDER Spekuluje się, że pieniądze na budowę tej pełnej przepychu posiadłości, pozyskano, przywłaszczając datki, jakie rosyjscy oligarchowie przeznaczali na sprzęt medyczny do wyposażenia szpitali. Sprzęt importowano po niższych cenach i w ten sposób "oszczędzono" kilkadziesiąt milionów dolarów. Rezydencja kosztowała podobno miliard dolarów. Ma prywatny teatr i lądowisko z miejscem na trzy śmigłowce | Wikicommons/Ruleaks Sypialnie są pełne przepychu... | Wikicommons/Ruleaks ...a sztuka na ścianie jest równie bogata | Ruleaks / CC BY / Wikimedia Commons Zdjęcia tajemniczego dworku wyciekły w 2011 roku | CC BY / Wikicommons/Ruleaks Boris Nemtsov, lider opozycji i krytyk Putina twierdzi, że prezydent Rosji jest właścicielem 43 samolotów i 15 helikopterów | Harry Engels / Getty Images Wśród samolotów Putina znajdziemy Dassault Falcon 7X, który przyjmuje 19 pasażerów | Dmitry A. Mottl / Wikimedia Commons To nie jest samolot Putina, a jedynie przykład, jak może on wygladać. Jeden z samolotów Putina ma podobno kabinę o wartości 11 mln dolarów, którą wyposażyli jubilerzy, oraz toaletę wycenianą na niemal 100 tys. dolarów | Creative Commons / Wikimedia Ten "bogaty" samolot może pomieścić do 186 pasażerów. Mówi się, że prezydent Rosji posiada pięć takich maszyn. Na zdjęciu przedstawiony jest rządowy Ił-96. Putin ma też słabość do luksusowych jachtów, który posiada aż cztery. Jeden z nich ma cztery pokłady, basen i garaż. | SuperYachtFan / YouTube Putin ma też prom Rossija, który został zmodernizowany w 2005 roku. Kosztowało to podobno 1,2 miliarda dolarów. "The Graceful", inny z jego jachtów (pokazany na zdjęciu), ma sześć sypialni i przyjmuje 14 osób na pokład. Putin ma też 57-metrowy luksusowy jacht o wartości 35 mln dolarów. Otrzymał go w prezencie od właściciela klubu piłkarskiego Chelsea - Romana Abramowicza Roman Abramowicz | Clive Mason / Getty Images Rosyjski prezydent ma podobno 11 zegarków, których wartość szacuje się na 687 tys. dolarów | A. Lange & Söhne / Facebook Jeden z nich (A. Lange & Söhne Tourbograph Perpetual „Pour Le Mérite”) wart jest pół miliona dolarów. W lipcu 2017 roku na aukcji w Monako za ponad 1 mln euro sprzedano zegarek Patek Philippe, który wcześniej był własnością Putina | Monaco Legend Auctions Zegarek jest wykonany z platyny i ma złoty cyferblat. To, że należał wcześniej do Putina, potwierdza dokumentacja aukcyjna. Kreml zaprzeczył jednak tym doniesieniom i uznał, że dom aukcyjny skłamał, aby podbić cenę. Putin preferuje szyte na miarę garnitury. Do tego wybiera zwykle ponure krawaty | Matt Cardy / Getty Images Preferowaną marką prezydenta jest Kiton i Brioni. Takie garnitury są wykonywane od początku do końca przez jednego krawca, a ich szycie trwa dziesiątki godzin. Ceny zaczynają się od 5500 dolarów. Według "Russia Beyond the Headlines" Putin ma również stylistę, który ubiera go od ponad 10 lat. Zdaniem Billa Browdera, Putin posiada majątek wart 200 miliardów dolarów Bill Browder | AFP / Bertrand Guay / Getty Images Za pośrednictwem funduszu Hermitage Capital Management Browder inwestował w Rosji w latach 90., ale potem wszedł w konflikt z Putinem. Prawnik Browdera, Siergiej Magnitski, odkrył i ujawnił oszustwa finansowe. Zarzucał pracownikom MSW Rosji defraudację 230 mln dolarów z budżetu państwa. Został uwięziony pod fałszywymi zarzutami i zabity w areszcie. W 2012 roku brytyjska administracja i amerykańska Izba Reprezentantów uchwaliły tzw. ustawę Magnitskiego, która zakazała wydawania wiz do Wielkiej Brytanii i USA grupie urzędników związanych ze śmiercią prawnika. W 2010 r. The Guardian donosił, że Putin utrzymywał swój majątek za pośrednictwem swoich "przyjaciół" | Mark Thompson / Getty Images Wśród nich jest Siergiej Roldugin i bankier - Jurij Kowalczuk. To jest powód, dla którego nie można określić dokładnej wartości majątku Putina. Niektóre z tych powiązań zostały ujawnione w 2015 r. w tzw. Panama Papers. Ogromny przeciek nie zawierał żadnych plików bezpośrednio odnoszących się do Putina, ale ujawnił, że "jego przyjaciele zarobili miliony z transakcji, które nie mogłyby być zabezpieczone bez jego patronatu". Powtarzające się manifestacje nie doprowadziły do ujawnienia prawdziwego majątku Putina Borys Niemcow | Alex Wong / Getty Images W kraju, w którym 20 milionów ludzi ledwo wiąże koniec z końcem, luksusowe życie prezydenta jest bezczelne i cyniczne - stwierdził w 2012 roku Borys Niemcow. Rosyjski opozycjonista i krytyk Putina, został zamordowany w 2015 roku. Można szczepić szybciej – wskazywał w TVN24 doktor Paweł Grzesiowski, specjalista w dziedzinie terapii zakażeń i ekspert do spraw COVID-19 Naczelnej Rady Lekarskiej. Jak mówił, umożliwią to dostawy szczepionek do szpitali częściej niż raz w tygodniu. Stwierdził także, że "niemożliwe" jest, aby do końca wakacji zaszczepić taką dużą część społeczeństwa, aby uzyskać odporność populacyjną. Do wtorku w Polsce zaszczepiło się przeciw COVID-19 przeszło 300 tysięcy osób – poinformował szef kancelarii premiera i pełnomocnik rządu do spraw szczepień Michał Dworczyk. Mówił też, że do końca tygodnia będziemy mieli łącznie 450 tysięcy zaszczepionych osób. Od 15 stycznia ruszą zapisy na szczepienia dla seniorów powyżej 80. roku życia, tydzień później dla seniorów powyżej 70 lat."Można szczepić szybciej"O organizacji szczepień w Polsce mówił w TVN24 doktor Paweł Grzesiowski, specjalista w dziedzinie terapii zakażeń i ekspert do spraw COVID-19 Naczelnej Rady Lekarskiej. Wskazywał, że "można szczepić szybciej". - Wczoraj pojawiły się informacje, że Agencja Rezerw Materiałowych zezwoliła na dostawy częściej niż raz w tygodniu. Mam nadzieję, że prawdziwe są również zapewnienia, że szpitale mogłyby dostawać zamrożoną szczepionkę, jeśli tylko wyrażą taką wolę. To znacznie przyśpieszy i ułatwi szczepienia, bo nie będziemy wtedy musieli odliczać tych dawek do piątku i martwić się, że ktoś zmarnuje jakąkolwiek dawkę – zwracał uwagę. Wyraził także nadzieję, że w takiej sytuacji wzrośnie liczba szczepień wykonywanych w weekendy. - Dostawy szczepionek w zeszłych tygodniach były w poniedziałek. Szczepionki były rozmrożone i w związku z tym miały pięciodniową ważność (tyle mogą być rozmrożone szczepionki Pfizer/BioNTech – red.). W związku z czym nawet fizycznie nie było czym szczepić w weekendy – tłumaczył doktor Grzesiowski. Doktor Grzesiowski: można szczepić szybciejTVN24Odporność populacyjna uzyskana do końca wakacji? "To niemożliwe"- To jest niemożliwe, to jest fizycznie niemożliwe. Szacunki dotyczące Polski mówią o tym, że możemy liczyć na to, że 15-20 procent populacji przechorowało już COVID. Część z tych osób będzie uodporniona bez szczepienia, więc żeby osiągnąć poziom odporności na poziomie 80-70 procent, to musimy zaszczepić 50 procent populacji, czyli to jest około 19 milionów osób. To jest absolutnie niemożliwe (do zrealizowania – red.) do wakacji przy tym tempie – wskazywał lekarz. - To może być możliwe do końca roku, chyba że na przykład od czerwca dostawy szczepionek będą realizowały już nie trzy firmy, a na przykład siedem-osiem firm. Wtedy tak naprawdę nie będzie żadnego limitu dostaw, a jedynym ograniczeniem będzie zgłaszalność pacjentów – mówił dalej. Odporność populacyjna uzyskana do końca wakacji? Doktor Grzesiowski: to jest niemożliweTVN24Autor:mjz/kabTVN24Źródło zdjęcia głównego: TVN24 Cezi, ja bardzo lubię Vita, ale też lubię Włada. Uczciwie się przyznam że widziałem tylko niektóre walki. Ale nie staram się "załamywać rzeczywistości" na korzyść ulubieńca To co piszę, pisze jak to widzę. Ja najpierw widziałem walkę Włada z Peterem, a potem sobie obejrzałem walkę Vita z Peterem. I zbaraniałem. Widziałem jak bił [...] Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2010 2:47:05 AM Liczba szacunów: 0 Myślałem o niepozornych objawach i nic szczególnego nie wymyslilem o ile podwyższone limfocyty dają jakieś objawy. Ogólnie słaba odpornosc i mam wrażenie że co chwile chodze przeziębiony ale mówilem o tym hematologowi. Natural czyli chodzi o odżywki ? Kiedys wiaderko gainera i to wszystko. Dentysta regularnie z 8 lat. Zęby zdrowe. Pare lat miałem [...] Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2017 5:52:47 PM Liczba szacunów: 0 "170 cm ponad 100 kg musi ładnie wyglądać" - akurat ten gość jest trochę otłuszczony co nie zmienia faktu, że kozak, główne atuty u niego to psycha, odporność, obicie na ulicy i bardzo dobre ciosy rękoma. Ostatnio musiał jednak zwolnić, bo dostał zawiasy 2/5 za posłanie jednego pajaca na dłużej do szpitala . do autora - FAMA i Abaddon [...] Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9189 Data: 3/21/2005 11:35:19 PM Liczba szacunów: 0 Trzeci rok z rzędu pod koniec lata złapało mnie jakieś choróbsko także w ostatnich dwóch tygodniach był tylko jeden trening na siłce i kilka na drążkach,musiałem odpuścić a i tak mnie jeszcze trzyma chrypa i przynajmniej raz dziennie ból głowy,także tabletek przeciw bólowych nałykałem się więcej niż przez cały rok. Nie jestem pewien skąd się to [...] Odpowiedzi: 1646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2017 2:52:27 PM Liczba szacunów: 0 Sibir,kilka lat boksowałem i nie zauważyłem u siebie otępienia,demencji tudzież organicznego uszkodzenia mózgu/encefalopatia/.Oczywiście zdarzają sie przypadki uszkodzeń mózgu powstałe w wyniku wstrząśnień,ale są to przypadki marginalne. Jeśli chodzi o odporność na ciosy to nie jest to kwestia możliwa do zawodnicy mniej czy też [...] Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2003 9:41:41 PM Liczba szacunów: 0 Historia Kung Fu Najstarsze wzmianki o chińskich technikach walki pochodzą z epoki neolitu, czyli z około 4000 lat Według legendy. Żółty Cesarz Huang Ti pokonał swego wroga Chi Yuo stosując technikę walki Go Ti, polegającą na przebijaniu przeciwnika rogami na hełmie. Nic ma innych dowodów historycznych potwierdzających prawdziwość tej [...] Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8836 Data: 10/2/2004 8:25:57 AM Liczba szacunów: 0 Porównania LC do US Army są co najmniej problematyczne. Ile razy można to samo. W ilu wojnach brała udział (nie mówię o misjach ONZ) LC od czasów Wietnamu i Algierii? Ilu ich wszystkich jest? Co według was stawia legionistę wyżej od żołnierza innej armii? System szkolenia, odporność psychiczna, motywacja? To jest kompletnie jałowa dyskusja. Co do [...] Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2003 2:47:34 PM Liczba szacunów: 0 Hej! Uaktualnienie o dane :) Wiek : 24 Waga : 49 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 60 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder (3): 80 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, [...] Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 9/27/2013 11:49:46 AM Liczba szacunów: 0 [...] "rajdzie" ja po MC powstrzymywalem sie z progresowaniem przez 2 tygodnie - robilem lzejsze treningi objetosciowe, bo lapalo mnie juz powoli przeziebienie - tak odpornosc zostala zepchnieta na skraj przepasci pod wplywem jednego glupiego rekordu powtorzeniowego z MC, Ty chcesz wjezdzac na rekord powtorzeniowy co sesje - pozostaje mi [...] Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 8/5/2011 9:29:14 PM Liczba szacunów: 0 Sok aloesowy Post Odżywki i suplementy "Sok z aloesu DZIAŁANIE W RÓŻNYCH DOLEGLIWOŚCIACH Sok aloesowy działa na nasz organizm regenerująco, oczyszczająco i uodparniająco. Ma działanie adoptogenne, czyli przystosowawcze. Oznacza to, że aloes pomaga w regeneracji organizmu zgodnie z kodem biologicznym danego człowieka i działa odpowiednio w zależności od rodzaju dolegliwości. [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2006 1:36:01 PM Liczba szacunów: 0 [...] ja nie polemizuje z faktami ktore podales. pisalem o ewentualnosci "gdyby Reem nie mial slabej szczeki,a solidna" masz racje w tym co piszesz. x factor u Reema to slaba odpornosc glowy. z silnym lbem wiele fighterowi ujdzie, bez juz nie. pytajac o braki nie mialem na mysli szczeki czy cardio ale braki techniczne. nikt w HW nie jest [...] Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 18135 Data: 3/14/2015 7:56:41 PM Liczba szacunów: 0 no ja na jakiś czas odstawiłam BCAA, bo mnie uczulało, od ostatniej redukcji mam trochę rozwaloną odporność i stąd mam sporo nietolerancji pokarmowych i uczulenie na niektóre suple. teraz też do końca nie wiem, czy jest ok to BCAA, brać biorę, ale jak zauważyłam, masa mięśniowa leci ogółem na pierwszy ogień, wiadomo, organizm chętnie się pozbywa [...] Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 13546 Data: 2/15/2013 10:54:34 AM Liczba szacunów: 0 na dwie choroby: niedojada, przez co organizm ma obniżoną odporność i regularnie raz na 3-4 tygodnie gorączka, przeziębiony itp co jest wynikiem również braku witamin. Nie wspominając o braku zdrowych tłuszczy a druga choroba to już bardziej skomplikowana Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-10 07:09:46 Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 7:09:01 AM Liczba szacunów: 0 coraz czesciej mam wrazenie,ze jestes jakims botem stworzonym przez portal bo pisanie pod niemal kazda walka "ciekawe czy beda kopniecia na kolano/obrotowki",to jednak troche niepokojaca sprawa...};-) no to raczej. @zabstyl a np. walka z Cyborgiem? @Dremor istnieją "tytanowe" nogi i korpusy. Ostatnia walka na gali [...] Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2015 1:59:34 PM Liczba szacunów: 0 Indyki pod wpływem antybiotyków zdychają, ponieważ mają słaby układ odpornościowy, więc ludzie myślą, że są zdrowsze. I na to znaleziono obejście. W pierwszej kolejności dostają różnego rodzaju dziadostwa, które polepszają ich odporność, a później dostają to co kurczaki. Suma sumarum gorszy syf. Odpowiedzi: 2405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2016 11:24:44 AM Liczba szacunów: 0 Gala ogólnie udana, tylko długie przerwy miedzy walkami i zbedne pokazy wprowadzone pewnie by w tv zdążyli dać reklamy irytowały. A co do samych walk to ja zapamietałem że(choć tez moge sie mylić): Norbert Świerblewski (zapasy)przegrał z Antkiem Chmielewskim (judo)przez balache. Krzysztof Mila (bjj) wygrał z Jurijm Filipczukiem (sambo) też przez [...] Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9736 Data: 7/11/2004 10:54:50 AM Liczba szacunów: 0 [...] - somatomedyna C - SM- insulinopodobny czynnik wzrostu wyizolowany z watroby, wspomaga naprawe organizmu. Cykle zwykle 4 tyg. pozniej zalacza sie jak przy insulinie insulino-odpornosc, tutaj odwrotnosc. Dawka sensowna to 50mcg i wiecej do 100mcg bierze sie co dzien lub tylko w dni treningowe, zalerzy od funduszy, wyzsza szkola jazdy to branie [...] Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2007 3:12:32 AM Liczba szacunów: 0 [...] 3 razy silownia - trening wytrzymalosciowy, 2 razy basenik. Mysle , ze to na tym etapie wstarczy, przed sama selekcja zwieksze intensywnosc i ilosc. Z tego co slyszalem i czytalem sama dobra sprawnosc fizyczna nie wystarczy. Trzeba byc mocno umotywowanym i miec duzo odpornosc psychiczna, aby przetrwac do konca. Zobaczymy jak bedzie... Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2003 9:35:25 AM Liczba szacunów: 0 Krawat: dokładnie tak było, a ciuchów termoaktywnych nie mam, co więcej biegam w dziurawych butach. Myślałem że mam dobrą odporność bo w tym roku tylko 2 razy miałem na sobie kurtkę (mamcia problemy robiła przy -20*C to ubrałem) przy -5 chodziłem w krótkim rękawku, a przy 0*C kąpałem się na stawie. Jednak się przeliczyłem bo na choróbsko zebrało [...] Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2009 4:09:24 PM Liczba szacunów: 0 o ile moja wyobraźnia była tak głęboka, że potrafiłem sobie wyobrazić, że Sonnen sprawi problemy Jonesowi swoim stylem-agresją, zapasami i nieustępliwością - no trochę na początku sprawił, ale fakt to była dominacja i wygrana Jonesa przez zSonnenowanie Sonnena :-D Ci co sobie jakąś wygraną Shoguna z Jonesem wyobrażają to naprawdę mają wybujałą [...] Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 14096 Data: 5/2/2013 2:03:32 AM Liczba szacunów: 0

co bierze putin na odpornosc